Stepper SM136 - dvojitý venkovní trénink nohou a hýždí s nízkou zátěží

Stepper SM136 pomáhá posilovat stehenní a hýžďové svaly a zároveň šetrně zatěžuje kolenní a kyčelní klouby. Je ideální pro rozcvičení a rehabilitační cíle. Konstrukce zařízení umožňuje trvalou instalaci ve venkovním prostoru. Dvojitá verze umožňuje cvičit souběžně s partnerem.

SM136 byl vyvinut na základě nejlepší ukrajinské technologie a čtyř zásad: účinnost, snadné použití, bezpečnost, spolehlivost.

Použití

Parky, sídlištní zóny, venkovní tělocvičny, školní a univerzitní areály, rozcvičovací zóny na sportovištích a stadionech, rehabilitační a rekreační centra.

Hlavní výhody

• Nízké nárazové zatížení kloubů - bezpečné pro kolena, kyčle a páteř; podporuje návrat k aktivitě.
• Posilování nohou a hýždí - procvičuje stehenní, hýžďové a lýtkové svaly; zlepšuje vytrvalost a stabilitu.
• Duální model - duální trénink zvyšuje motivaci a průchodnost stroje ve veřejných prostorách.
• Bez nastavení zátěže - intuitivní ovládání; postupujte podle tempa, rozsahu pohybu a doby práce.
• Odolnost vůči venkovním podmínkám - ocelový rám, práškově lakované komponenty odolné vůči korozi, UV záření a nárazům.
• Bezpečnost - stabilní základna, protiskluzové nášlapné plošiny a ergonomické rukojeti.
• Nízké nároky na údržbu - snadné čištění a pravidelná údržba přídavných zařízení.

Jak cvičit - Stepper (ve stoje)

1. Poloha: pevně se postavte na plošiny, ruce lehce opřete o rukojeti. Kolena měkká, páteř neutrální, břišní svaly aktivní.
2. Pohyb: Střídavě šlapte nohama nahoru a dolů a udržujte rytmus od paty ke špičce. Vyhněte se kolébání trupu.
3. Protokol: Série: 3-5 sérií po 1-3 minutách nepřetržité práce (nebo 20-40 kroků/série/noha); mírné tempo. Při zatížení se nadechujte, při odstrkování vydechujte.

Tip: udržujte kolena v jedné linii s chodidly, nepropadejte se do boků, udržujte rovnoměrný dechový rytmus.

Konstrukční prvky

• Ocelová konstrukce - vysoká tuhost a stabilita při intenzivním používání.
• Práškové lakování - odolnost vůči povětrnostním vlivům a UV záření.
• Venkovní provedení - pro trvalou instalaci na základ na veřejných prostranstvích.
• Ergonomie - protiskluzové nášlapy a pohodlné rukojeti pro lepší kontrolu pohybu.
• Bez možnosti nastavení zátěže - opakovatelný, bezpečný odpor pro uživatele různých úrovní.

Technická specifikace

ČASTO KLADENÉ DOTAZY

Existuje možnost nastavení zátěže?

Ne - odpor vychází z konstrukce stroje a z práce vašeho těla; intenzitu si nastavíte pomocí tempa, rozsahu pohybu a času.

Je možné cvičit ve dvou?

Ano - trenažér SM136 slouží jako dvojsedák, takže na něm mohou souběžně cvičit dvě osoby.

Je zařízení vhodné pro celoroční používání?

Ano, ocelová konstrukce a práškový nátěr zajišťují při správné údržbě odolnost vůči povětrnostním vlivům.