Lavička na břicho SM106.1 ZEC - venkovní posilovna pro každého

SM106.1 ZEC je venkovní lavice na břicho z řady SM, která otevírá nové možnosti venkovního tréninku - pro lidi všech věkových kategorií, pohlaví a úrovní fyzické zdatnosti. Jednoduchý a přehledný design usnadňuje správné provádění cviků na břišní svaly, zatímco kontakt s přírodou podporuje zdraví a motivaci.

Proč se vyplatí.

• Účinnost: Optimální úhel a stabilní opora pomáhají přesně zapojit břišní svaly.
• Pohodlné používání: intuitivní design - nasedněte, cvičte, posilujte core bez zbytečných úprav.
• Bezpečnost: stabilní konstrukce a žádné pohyblivé mechanismy minimalizují riziko zranění.
• Spolehlivost: robustní konstrukce pro každodenní venkovní použití.

Jak trénovat

1. Zahřátí (5-10 min): chůze na místě, kroužení kolem ramen, shyby, lehké dřepy - připravte si svaly a klouby.
2. Cvičení na jádro: klasické břišní cviky, izometrický chvat (dutý chvat), šikmý chvat.
3. Postup: zvyšujte počet opakování/sérií nebo prodlužujte dobu svalového napětí.
4. Zotavení: po tréninku proveďte protažení bederní a břišní oblasti.

Tip: dobrý, komplexní plán (2-4 tréninky týdně) urychlí výsledky a zlepší stabilizaci celého těla.

Technické parametry

Použití

• Venkovní fitness plochy, venkovní posilovny, parky, rekreační oblasti.
• Školy, sídliště, sportovní a rehabilitační centra.
• Všeobecný rozvojový trénink, posilování jádra těla, prevence bolestí zad (po konzultaci s odborníkem).

Klíčové konstrukční prvky

• Jednoduchý, logický design podporující správnou techniku.
• Pevně dané parametry - žádné nastavování znamená méně kroků před tréninkem a menší riziko chyb.
• Přístupný pro začátečníky, dostatečně robustní pro pokročilé uživatele.

NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY

Jste připraveni na silné jádro? Přidejte do svého venkovního areálu posilovací stroj SM106.1 ZEC a nabídněte uživatelům bezpečné a účinné cvičení břicha.