Gumová činka/tyč 10 - 50 KG HMS

Pevná činka s pogumovaným závažím je nezbytným produktem pro každého, kdo chce posílit své svaly a zlepšit svou postavu a pohodu. Tato všestranná a pohodlná činka vám umožní provádět mnoho cviků doma nebo v posilovně.

Činka je vyrobena z kvalitní kalené chromované oceli, která zaručuje její dlouhou životnost a odolnost vůči mechanickému a chemickému poškození. Má ergonomický tvar a vroubkovanou úchopovou část, která zajišťuje pohodlí a bezpečnost při tréninku. Závaží je pokryto speciální vrstvou gumy, která chrání podlahu před poškrábáním a tlumí nárazy. Navíc při cvičení nevydává nepříjemný hluk, což je důležité zejména pro ty, kteří trénují doma.

Silový trénink s činkou má mnoho výhod pro tělo a pohodu. Silový trénink posiluje svaly, kosti a klouby, zlepšuje držení těla a předchází zraněním. Silový trénink také zvyšuje metabolismus a spalování kalorií, což pomáhá snižovat množství tělesného tuku a udržovat štíhlou postavu. Zlepšuje také náladu, snižuje stres a zvyšuje hladinu endorfinů - hormonů štěstí. Příklady cviků, které můžete provádět s

• Dřepy s činkou na ramenou - tento cvik zapojuje především svaly nohou, hýždí a zad.Spočívá v provádění dřepů s činkou položenou na ramenou a v návratu do výchozí (stojné) polohy.
• Horizontální tlak s činkou na lavici - tento cvik procvičuje především svaly hrudníku, tricepsů a ramen.Spočívá ve zvedání činky nad hrudník z lehu na lavici a jejím následném spouštění na úroveň hrudníku.
• Veslování s činkou vpředklonu - cvik, který rozvíjí svaly zad, bicepsů a předloktí. Spočívá v tom, že z polohy předkloněné se činka vytáhne až k břichu a spustí se tak, aby se paže narovnaly.
• Vojenský lis - tento cvik zapojuje především svaly ramen, tricepsů a trupu.Zvedněte činku nad hlavu ze stoje a poté ji spusťte na úroveň ramen.
• Ohýbání předloktí s činkou - tento cvik procvičuje především svaly bicepsu a předloktí. Spočívá v ohýbání loktů s činkou drženou pod rukama a jejich narovnávání.

Pevná činka/činka s pogumovaným závažím GSG-10 je výrobek, který bude vyhovovat jak začátečníkům, tak pokročilým uživatelům. Snadno se používá i skladuje a nezabere mnoho místa.

Technické údaje: - Hrazda na ruce s hrazdou je vhodná pro cvičení s hrazdou:

• Materiál: pochromovaná kalená ocel
• Povrchová úprava rukojeti: vroubkovaná
• Ochrana proti korozi: chrom