Dvojitý skiman SM144 - venkovní lyžařský trenažér pro 2 osoby pro všechny svaly

Double skiman SM144 je lyžařský trenažér, který zapojuje téměř všechny svalové skupiny a poskytuje efektivní kardio trénink. Největší výhodou zařízení je, že jej lze trvale instalovat venku - cvičíte venku a díky dvojité konstrukci trénují dvě osoby současně.

Zařízení bylo vytvořeno s využitím nejlepších ukrajinských technologií a je založeno na čtyřech pilířích: účinnosti, snadném používání, bezpečnosti a spolehlivosti.

Použití

Venkovní posilovny, parky a náměstí, sídlištní zóny, školní a univerzitní areály, rozcvičovací zóny na sportovištích a stadionech, rehabilitační a rekreační centra.

Hlavní výhody

• Dvě stanice - současný trénink 2 uživatelů (úspora místa a času).
• Trénink celého těla + kardio - posiluje nohy, hýždě, trup a ramenní pletenec; rozvíjí aerobní kapacitu.
• Nízké zatížení kloubů - plynulý, eliptický pohyb charakteristický pro běh na lyžích, bez nárazů.
• Intuitivní ovládání - žádné nastavování zátěže; intenzitu ovládáte pomocí kadence, rozsahu pohybu a času.
• Trvanlivost ve venkovním prostředí - ocelová konstrukce, práškově lakované komponenty odolné proti korozi, UV záření a nárazům.
• Nízké nároky na údržbu - jednoduché čištění a pravidelná údržba nástavců.

Jak cvičit

1) Klasické "odrážení" na lyžích.

1. Poloha: nohy na plošinách, ruce na držadlech, neutrální páteř, ramena uvolněná, břicho aktivní.
2. Pohyb: provádějte střídavé plynulé odrazy rukama a nohama (pravá ruka levou nohou a naopak); vyhněte se kývání trupu.
3. Protokol: 5-10 minut zahřívání nebo 10-25 minut kardio cvičení v mírném tempu.

2) Silová a stabilizační varianta

1. Sestava: zkrácení rozsahu pohybu, zpevnění ramen a práce s tělem.
2. Pohyb: pomalejší kadence, plná kontrola tlačné a návratové fáze; udržujte stabilitu pánve.
3. Protokol: Provádějte cvičení s cílem dosáhnout co nejlepšího výsledku: Protokol: 6-10 sérií × 45-60 s práce / 30-45 s odpočinku.

Tip: udržujte kolena v jedné linii s chodidly, pracujte bez bolesti; postupujte s časem, kadencí a rozsahem pohybu.

Konstrukční prvky

• Ocelová konstrukce - vysoká tuhost a stabilita pro veřejné použití.
• Práškové lakování - odolnost vůči povětrnostním vlivům a UV záření.
• Venkovní provedení - pro trvalou instalaci na základ na veřejných prostranstvích.
• Ergonomie - protiskluzové plošiny, pohodlné rukojeti, přirozená dráha pohybu.
• Bez možnosti nastavení zátěže - bezpečný, opakovatelný odpor pro širokou škálu uživatelů.

Technické specifikace

ČASTO KLADENÉ DOTAZY

Existuje možnost nastavení zátěže?

Ne - odpor vychází z konstrukce stroje a práce vašeho vlastního těla; intenzitu si nastavíte podle kadence, rozsahu pohybu a času.

Je trenažér SM144 vhodný pro celoroční používání?

Ano - ocelová konstrukce a práškový nátěr zajišťují při správné údržbě odolnost vůči povětrnostním vlivům.

K jakým účelům se trenažér SM144 nejlépe používá?

Pro rozcvičení před tréninkem, kardio cvičení s nízkou zátěží a při rehabilitačních procesech (dle doporučení odborníka).