Bicycle SM139 – utomhus träningscykel för kondition och stärka benen

Bicycle SM139 är en cykelsimulator som aktiverar samma muskelgrupper som att cykla på en klassisk cykel. Under passet stärker du benmusklerna samtidigt som du förbättrar din kardiovaskulära kondition. Tack vare konstruktionen för permanent utomhusmontering kan du ”trampa” i friska luften året runt.

InterAtletika SM139 bygger på ledande ukrainsk teknik och fyra principer: effektivitet, användarvänlighet, säkerhet och tillförlitlighet.

Användningsområden

Utomhusgym, parker och torg, bostadsområden, skol- och universitetscampus, uppvärmningszoner vid planer och arenor, rehabiliterings- och rekreationscenter.

Viktigaste fördelar

• Låg led­belastning — den cirkulära rörelsen är skonsam mot knän, höfter och ryggrad; idealisk för uppvärmning och rehabiliteringsprogram.
• Kondition + benstyrka — aktiverar framsida lår, baksida lår, säte och vader; förbättrar uthållighet och kapacitet.
• Träning utomhus — fast installation och väderbeständighet uppmuntrar till regelbunden aktivitet i friska luften.
• Ingen motståndsjustering — intuitiv användning; intensiteten styr du med kadens, rörelseomfång och arbetstid.
• Hållbarhet och säkerhet — stålram, pulverlackering, komponenter som tål korrosion, UV och stötar; stabil bas och halksäkra pedaler.
• Litet underhåll — enkel rengöring och periodiska kontroller av fästen.

Så tränar du – cykling (sittande)

1. Utgångsläge: sitt bekvämt, vila händerna lätt på styret. Behåll neutral ryggrad, avslappnade axlar och aktiv bål. Placera fötterna stabilt på pedalerna.
2. Rörelse: trampa jämnt i ett häl‑till‑tå-mönster, undvik att gunga med överkroppen. Andas lugnt och rytmiskt.
3. Protokoll: 5–15 min lugn cykling som uppvärmning eller 10–25 min konditionsträning i måttligt tempo. Öka gradvis tid och kadens.

Tips: håll knäna i linje med fötterna och undvik att ”falla in” i höfterna. Bättre att börja långsamt och förlänga tiden än att köra för fort under kort tid.

Konstruktionsfunktioner

• Stålkonstruktion — hög styvhet och stabilitet för offentlig användning.
• Pulverlackerad yta — tålig mot väder och UV‑strålning.
• Utomhusdesign — för permanent montering på grund i offentliga miljöer.
• Ergonomi — bekväm träningsposition, halksäkra pedaler, handtag för exakt kontroll.
• Ingen motståndsjustering — jämnt, säkert motstånd för användare på olika nivåer.

Tekniska specifikationer

FAQ

Finns det motståndsjustering?

Nej — motståndet kommer från enhetens konstruktion och din egen insats; intensiteten regleras med kadens, rörelseomfång och varaktighet.

Är den lämplig för användning året runt?

Ja — stålkonstruktion och pulverlackering ger väderbeständighet vid korrekt underhåll.

Vad lämpar sig SM139 bäst för?

För uppvärmning före styrketräning, konditionsträning med låg ledbelastning samt i rehabiliteringsprocesser (enligt rekommendation av specialist).