Ruduo pirtyje – Šiluma, kuri apkabina

Ruduo – ypatingas metų laikas: gaivus oras, ilgi vakarai ir šilti gamtos atspalviai kviečia atsipalaiduoti. Tai taip pat puikus metas mėgautis lauko pirtimi. Vėsus oras lauke ir šiluma viduje sukuria kontrastą, kuris ramina kūną ir protą bei stiprina imuninę sistemą.

Kodėl verta lankytis pirtyje rudenį?

• Stiprina imunitetą – šilumos ir šalčio kaita grūdina organizmą ir skatina kraujotaką.
• Geria nuotaiką – šiluma ir medžio kvapas mažina stresą ir skatina atsipalaidavimą.
• Skatina atsigavimą – raumenys atsipalaiduoja ir greičiau atsistato.
• Magiška atmosfera – rudenį lauko pirtis tampa jaukia poilsio vieta gamtos apsuptyje.

Idealios sąlygos pirties procedūroms

Rudenį temperatūrų kontrastas būna ypač malonus. Po seanso išeikite į lauką, giliai įkvėpkite gryno oro, nusiprauskite šaltu vandeniu ar pasinerkite į šaltą kubilą ir grįžkite į šilumą — šis natūralus ciklas sustiprina pirties efektą.

Rudens pirties ritualų idėjos

• Įlašinkite eterinių aliejų (eukalipto, pušies, apelsinų), kad giliai atsipalaiduotumėte ir lengviau kvėpuotumėte.
• Pasigaminkite žolelių arbatos arba imbiero arbatos su medumi – ji sušildo ir stiprina imunitetą.
• Po procedūros apsigaubkite minkštu pledu ir mėgaukitės rudens ramybe.
• Užsibrėžkite reguliarų ritmą: 2–3 seansai per savaitę, po 8–12 minučių, su atvėsinimu ir skysčių papildymu.

Jūsų privatus SPA ištisus metus

Lauko pirtis skirta ne tik rudeniui. Tai poilsio erdvė visiems metų laikams. Rudenį ji atskleidžia visą savo žavesį – šiluma apkabina, o gamta ramina. Tai puikus metas pradėti savo pirties ritualą.