Sügis saunas - soojus, mis ümbritseb

Sügis on eriline aeg - karge õhk, pikad õhtud ja looduse värvid aitavad kaasa rahulikkusele. See on ka ideaalne aeg, et kasutada täielikult ära välissauna. Väljaspool jahedus ja seespool rahustav soojus loovad kontrasti, mis lõdvestab keha ja vaimu, toetades samal ajal immuunsust.

Saun sügisel - miks te peaksite?

• Immuunsuse tugevdamine - soojuse ja külma vaheldumine karastab keha ja stimuleerib vereringet.
• Parem meeleolu - puidu soojus ja aroom vähendavad stressi, soodustavad rahulikkust ja rahulikku magamist.
• Taastumine - lihased taastuvad pingutusest kiiremini ja keha kaotab pingeid.
• Maagiline atmosfäär - välissaunast saab sügisel looduslähedane atmosfäärne puhkekoht.

Ideaalsed tingimused saunaskäimiseks

Sügisel mõjub temperatuuride kontrast kõige meeldivamalt. Pärast seanssi astuge välja terrassile, võtke värsket õhku, jahutage oma keha duši või külma veega ja naaske tagasi kabiini soojale pinnale - looduslik õrn tsükkel, mis tugevdab sauna efekti.

Ideed sügiseseks saunarituaaliks

• Lisa eeterlikud õlid (eukalüpt, mänd, apelsin), et süvendada lõõgastust ja puhastada hingeõhku.
• Valmistage ette taimne infusioon või tee ingveri ja meega - soojendab ja toetab immuunsust.
• Pärast seanssi mähkige end pehmesse tekki ja lõõgastuda õues, kuulata sügisvaikust.
• Sisesta regulaarne rütm: 2-3 seanssi nädalas, 8-12 minutit kabiinis koos pausidega jahutamiseks ja niisutamiseks.

Teie privaatne spaa-ala aastaringselt

Välissaun ei ole ainult sügisese mugavuse jaoks. See on aastaringselt kasutatav ruum hoolitsemine tervise, taastumise ja ühiste hetkede eest lähedastega. Sügis toob esile oma võlu - soojus ümbritseb ja loodus klaasi taga on rahustav. Kui unistate kohast, kus saate tõeliselt lõõgastuda, on sügis parim aeg selle rituaali alustamiseks.