Double Parallel Bars SM105 – doppelte Parallelbarren für das Training der Bauchmuskeln

SM105 sind doppelte Parallelbarren, die für die intensive Kräftigung der Bauchmuskeln und des Oberkörpers entwickelt wurden. Zwei unabhängige Stationen ermöglichen das gleichzeitige Training von zwei Personen, ohne sich gegenseitig zu stören. Dank der robusten Konstruktion lässt sich das Gerät sicher im Außenbereich montieren.

Das Projekt entstand auf Basis der besten ukrainischen Technologien und vier zentraler Prinzipien: Effizienz, Benutzerfreundlichkeit, Sicherheit und Zuverlässigkeit. Regelmäßiges Training an den Barren unterstützt die Stabilisierung des Rumpfes und kann sich positiv auf Haltung und Komfort im Alltag auswirken.

Wichtigste Vorteile

• 2 Stationen — komfortables, paralleles Training für zwei Nutzer.
• Fokus auf Bauch & Core — Beinheben, L-Sit, Stützvarianten, Knieheben.
• Vielseitigkeit — auch Dips, Traversieren im Stütz, Isometrie und Mobilisierung des Schultergürtels.
• Für den Außeneinsatz — geeignet für die dauerhafte Montage im Freien.

So trainieren Sie richtig am SM105

1. Position: stabiler Stütz auf gestreckten Armen, Schultern nach unten gezogen, neutrale Wirbelsäule.
2. Bewegung: führen Sie kontrollierte Knie- oder Beinheben, L-Sit und Dips aus; Ellbogen nicht verriegeln; Bauch anspannen und Becken stabil halten.
3. Umfang: 2–4 Sätze à 8–15 Wiederholungen (oder 20–40 s Isometrie); Pausen 60–90 s.

Nutzungsempfehlungen

Ideal für Outdoor-Fitnessanlagen, Street-Workout-Zonen, Parks und Wohnanlagen. Empfohlen wird eine dauerhafte Verankerung im Untergrund gemäß Anleitung (mechanische/chemische Anker).

Konstruktionsmerkmale

• Stahlkonstruktion mit Pulverbeschichtung — UV- und witterungsbeständig.
• Stabile Geometrie — angenehmer Griff und korrekter Barrenabstand für reproduzierbare Bewegungen.
• Geringer Wartungsaufwand — ausgelegt für intensiven, öffentlichen Einsatz.
• Keine Lastverstellung — die Intensität bestimmen Technik, Tempo und Zeit unter Spannung.

Technische Spezifikationen

FAQ – häufig gestellte Fragen

Ist der SM105 für öffentliche Bereiche geeignet?

Ja. Die Stahlkonstruktion mit Pulverbeschichtung sorgt für Langlebigkeit, Witterungsbeständigkeit und Schutz vor Vandalismus.

Welche Bauchübungen kann ich ausführen?

Knie- oder Beinheben im Stütz, L-Sit (Isometrie), „Toes to Bar“ an den Barren sowie ergänzend Dips und Traversieren im Stütz.

Verfügt das Gerät über eine Lastverstellung?

Nein. Die Intensität hängt von Technik, Tempo und der Dauer jedes Satzes ab.

Ist eine Bodenverankerung erforderlich?

Ja. Eine dauerhafte Montage auf festem Untergrund wird gemäß Installationsanleitung empfohlen.