Stroj na natahování nohou SM126 - venkovní stroj pro 2 osoby, venkovní posilovna

SM126 je robustní stroj na rovnání nohou určený pro použití na veřejných prostranstvích a v rekreačních oblastech. Konstrukce se dvěma stanovišti umožňuje cvičit současně s partnerem, přičemž ergonomické uspořádání sedadel a válečků podporuje správnou funkci kolenních kloubů. Pravidelné vzpřimovače nohou posilují čtyřhlavé stehenní svaly, zlepšují stabilitu kolen a pomáhají předcházet zraněním při sportovních aktivitách. Stroj je určen pro venkovní instalaci, takže můžete cvičit venku.

Stroj SM126 je postaven na osvědčených řešeních a čtyřech klíčových principech: efektivita, snadné používání, bezpečnost, spolehlivost.

Použití

Doporučuje se pro instalaci v parcích, v sousedství, ve venkovních tělocvičnách, ve školních a univerzitních areálech, v centrech volného času a v zotavovnách ve sportovních zařízeních.

Klíčové výhody

• Posilování čtyřhlavého stehenního svalu - cílené zatížení předního stehenního pásu pro lepší stabilizaci kolene.
• 2 stanoviště - současný trénink dvou uživatelů zvyšuje kapacitu zóny.
• Outdoorové provedení a odolnost - ocelová konstrukce, práškově lakovaná, odolná proti povětrnostním vlivům.
• Bezpečnost - stabilní rám, pohodlné sedáky a kolečka, omezená možnost neoprávněné demontáže.
• Snadné použití - žádné nastavování zátěže; páková biomechanika zajišťuje odpor bez použití závaží.
• Nízké nároky na údržbu - snadné čištění, vhodné pro intenzivní veřejné použití.

Jak cvičit na SM126

1. Polohování: sedněte si hluboko, opřete se zády o opěradlo. Osa rotace vašeho kolena by se měla shodovat s osou ramene stroje. Nohy umístěte pod válec nad nártem.
2. Natažení nohou: zatněte stehenní svaly a stabilizujte trup. Narovnejte nohy téměř do úplného natažení (vyvarujte se přetažení) a poté se pomalu vraťte do výchozí polohy. Proveďte 3-4 série po 8-15 opakováních.
3. Tempo a dýchání: zvedací fáze ~1-2 s, spouštěcí ~2-3 s; při natahování vydechujte.

Tip: udržujte kolena v jedné linii s chodidly, "nepouštějte" váhu trupem. V případě nepříjemných pocitů v koleni zmenšete rozsah pohybu.

Konstrukční prvky

• Ocelová konstrukce - profily a trubky pro zajištění tuhosti a stability.
• Práškově lakovaná povrchová úprava - ochrana proti korozi, UV záření a nárazům.
• Venkovní provedení - vhodné pro trvalou instalaci na základ.
• Ergonomie - tvarovaná sedadla, kolečka na opěrce nohou a madla pro podporu stability.
• Bezúdržbová odolnost - pákový mechanismus bez nastavování zátěže.

Technické vlastnosti

Často kladené otázky - Často kladené otázky

Jaké svaly na trenažéru SM126 pracují?

Především čtyřhlavý sval stehenní (přední část stehna) a v menší míře svaly, které stabilizují koleno a kyčel.

Má posilovací stroj SM126 možnost nastavení zátěže?

Ne. Odpor vychází z konstrukce páky a práce s vlastní vahou těla, což zjednodušuje ovládání a zvyšuje bezpečnost.

Mohou stroj používat dvě osoby současně?

Ano. stroj SM126 má 2 stanoviště, což snižuje fronty v tréninkovém prostoru.

Je zařízení vhodné pro venkovní použití?

Ano. ocelová konstrukce a práškový nátěr zajišťují při správné instalaci odolnost proti povětrnostním vlivům.

Jak se mám o zařízení starat?

Povrchy čistěte měkkým hadříkem a jemným čisticím prostředkem. Vyhněte se ostrým nástrojům a agresivním chemikáliím.